- · 胃肠病学版面费是多少[06/01]
- · 《胃肠病学》投稿方式[06/01]
- · 《胃肠病学》期刊栏目设[06/01]
来稿应自觉遵守国家有关著作权法律法规，不得侵犯他人版权或其他权利，如果出现问题作者文责自负，而且本刊将依法追究侵权行为给本刊造成的损失责任。本刊对录用稿有修改、删节权。经本刊通知进行修改的稿件或被采用的稿件，作者必须保证本刊的独立发表权。 一、投稿方式： 1、 请从 我刊官网 直接投稿 。 2、 请 从我编辑部编辑的推广链接进入我刊投审稿系统进行投稿。 二、稿件著作权： 1、 投稿人保证其向我刊所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、 投稿人保证向我刊所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、 投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、 投稿人向我刊所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。 5、 投稿人授予我刊享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、 第5条所述之网络是指通过我刊官网。 7、 投稿人委托我刊声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。
32岁男子相亲，女方父亲看到手掌建议赶紧查查肝(2)
作者:网站采编关键词:
摘要：简单的判断办法是看腰围是不是增粗，男同志超过二尺七，女同志超过二尺三，就需要做个相关检查了。③ 2. 别过量饮酒 中华医学会肝病学分会前任主任
简单的判断办法是看腰围是不是增粗，男同志超过二尺七，女同志超过二尺三，就需要做个相关检查了。③
2. 别过量饮酒
中华医学会肝病学分会前任主任委员段钟平教授曾总结过“喝酒护肝四句话”，大家不妨参考:
第一，能不喝的就不喝;
第二，必须喝的不过量;
第三，定期检查肝功能;
第四，不空腹喝酒、不快速喝酒、不大量喝酒、乙丙肝患者不喝酒。⑨
3. 早点睡别熬夜
中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋2022年在人民日报健康客户端健康号刊文谈到，熬夜的习惯可以说是大多数疾病的源头，肝脏也不例外，经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。②
4. 别太多负面情绪
郭朋医生2022年在人民日报健康客户端健康号刊文谈到，研究发现，容易生气的人，患肝病的风险比普通人高出8倍，频繁的怒气，会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损，平日里乐观生活，宽以律己，健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。②
5. 别总不吃蔬菜
每天做到吃够一斤蔬菜。据《中国肝癌一级预防专家共识2018》，我国上海人群队列研究显示，以蔬菜为基础的膳食模式可显著降低肝癌发病风险。⑤
6. 别乱用药物
用药要遵医嘱或者说明书。中山大学附属第六医院肝胆外科主治医师林泽宇2020年在健康时报刊文谈到，肝脏是人体最大最重要的化工厂，几乎所有药物都要经过肝脏进行代谢。因此，药物及其代谢产物在肝内的浓度远高于其他器官。⑥
7. 别忽视脂肪肝
很多人觉得轻度脂肪肝没什么，有时候不重视。其实，“肝癌的发生，是肝脏的一个反复损伤、反复修复的过程中产生的，如果病毒感染，或者发生脂肪性肝炎，就会破坏正常的肝细胞，反复破坏修复的过程就可能会产生基因突变，增加发生肝癌发生的概率。”北京大学肿瘤医院副院长沈琳教授在2020年一场活动上谈到，肝脏的基础不好，反复感染或损害，发生肝癌的概率就会增加。⑦
因此，如果存在脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝基础疾病也要尽早进行治疗，积极复查。
本文综合自:
① 2022-03-30 杭州师范大学附属医院(ID:hangzhou2y)《相亲秒变问诊!30岁小伙一抬手就被女方老父亲一票否决，还特别关照:查查肝功能》
② 2022-01-24 人民日报健康客户端健康号“肝病科郭朋”《肝脏受损，身体有什么征兆?提醒:肝脏3个“天敌”，尽可能避开》
③ 2017-07-21 健康时报《脂肪肝与什么有关?》
④ 2016-02-16 健康时报《给肝脏这个化工厂减减负》
⑤ 中国肝癌一级预防专家共识(2018)[J]. 中华预防医学杂志, 2019, 53(1):36-44.
⑥ 2020-01-14 健康时报《肝脏最怕乱服药》
⑦ 2020-09-06 健康时报网《世界一半的肝癌在中国，防治要有针对性》
编辑:任璇
审稿:杨小明
来源 健康时报
文章来源：《胃肠病学》 网址: http://www.wcbxzz.cn/zonghexinwen/2022/0404/575.html